{"id":1199,"date":"2020-05-12T21:28:45","date_gmt":"2020-05-12T19:28:45","guid":{"rendered":"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=1199"},"modified":"2020-05-14T13:02:30","modified_gmt":"2020-05-14T11:02:30","slug":"picky-eater-wir-eltern-schwanken-zwischen-verzweiflung-und-wut-bei-unserem-kleinen-suppenkasper","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=1199","title":{"rendered":"Picky Eater: Wir Eltern schwanken zwischen Verzweiflung und Wut bei unserem kleinen Suppenkasper"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_8861.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1206\" width=\"272\" height=\"204\" srcset=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_8861.jpg 640w, http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_8861-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 272px) 100vw, 272px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Laut einer Studie von &#8222;hello fresh&#8220; haben 73% der deutschen Haushalte zeitweise einen Picky Eater. Was ein Picky Eater ist ? Picky Eater sind beim Essen sehr w\u00e4hlerisch und verweigern unbekanntes Essen. M\u00f6chten meistens nur Nudeln ohne So\u00dfe und Gem\u00fcse essen. Diese Phase tritt meistens bei Kindern zwischen 2 und 6 Jahren auf. Es ist f\u00fcr uns Eltern eine schwierige Zeit, die uns manchmal beim Kochen zur Verzweiflung bringen l\u00e4sst, aber  keine Panik &#8211; das ist normal&#8230; irgendwann geht es vorbei \ud83d\ude09 . Aber bisdahin muss man immer wieder kreativ sein und sich immer wieder motivieren, trotzdem gesund zu kochen und seinen Ern\u00e4hrungsplan nicht \u00fcber Bord zu werfen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Tipps f\u00fcr Picky Eater<\/h2>\n\n\n\n<p>Essen bunt und kinderfreundlich anzurichten kann eurem Kind  helfen, sich in Sachen Ern\u00e4hrung mehr zu trauen. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1744-rotated.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1202\" width=\"150\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1744-rotated.jpg 480w, http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1744-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Manche Salatsorten oder Gem\u00fcsesorten wie Rosenkohl oder Brokkoli verf\u00fcgen \u00fcber einen hohen Bitterstoffanteil; deswegen solltet ihr diese erst mal weg lassen. Aber auch Ausdauer pr\u00e4gt den Geschmack: Bietet eurem \u201ePicky Eater\u201c das \u201everschm\u00e4hte Lebensmittel ruhig immer mal wieder an. Nat\u00fcrlich alles ohne Druck und Erpressung. Probiert auch mal andere Garmethoden, Zubereitungsmethoden und Geschacksrichtungen aus. Konsistenz und Geruch spielen eine wichtige Rolle bei der Nahrungsaufnahme. Gut m\u00f6glich also, dass der Brokkoli irgendwann ja doch ganz lecker ist \u2013 er hat doch schlie\u00dflich so eine sch\u00f6ne Farbe \ud83d\ude09 ! Was auch sehr gut hilft, wenn eurer Picky Eater das Essen mit selbst zubereiten darf. Und das absolute Highlight, wenn eurer Kind sich das Gem\u00fcse, was es zubereiten und essen soll ,auf dem Markt selbst aussuchen darf.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1959.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1204\" width=\"228\" height=\"171\" srcset=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1959.jpg 640w, http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_1959-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 228px) 100vw, 228px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Was ihr aber nie vergessen solltet, auch wenn immer alle Eltern erz\u00e4hlen, dass Kinder gesund,  abwechslungs- und vitaminreich essen sollen, hei\u00dft das noch lange nicht, dass das in allen Haushalten so ist. Die Realit\u00e4t sieht oft anders aus. Nudeln mit Ketchup und Mayo mit Nudeln. Die Kartoffeln gibt es in Form von Pommes und Gem\u00fcse wird oft kategorisch abgelehnt. Die meisten Kinder sind weit entfernt von der  deutschen Nahrungsempfehlung. Also gebt die Hoffnung und eure Kreativit\u00e4t beim Zubereiten des Essens nicht auf. Eines Tages wird eurer Kind sich daf\u00fcr bedanken, dass ihr durchgehalten habt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laut einer Studie von &#8222;hello fresh&#8220; haben 73% der deutschen Haushalte zeitweise einen Picky Eater. Was ein Picky Eater ist ? Picky Eater sind beim Essen sehr w\u00e4hlerisch und verweigern unbekanntes Essen. M\u00f6chten meistens nur Nudeln ohne So\u00dfe und Gem\u00fcse essen. Diese Phase tritt meistens bei Kindern zwischen 2 und 6 Jahren auf. 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