Wie gut oder schlecht ist denn nun ein eigenes Trampolin?

Grob gesagt scheint es nur Pro oder Kontra Meinungen über das Trampolin-Thema zu geben. Während die Einen das Springen auf dem Trampolin vergöttern, warnen die Anderen vor dem Teufelsspielzeug. Wir haben recherchiert und widersprechen der Schwarz/Weiß-Malerei.

Trampolin gefährlich? Ja und Nein!

Klingt unbefriedigend nicht wahr? Aber so ist es! Denn hier kommt es darauf an, wie man das Springen betreibt. Es ist wichtig, dass man sich über diesen Sport informiert und es auch den Kindern vermittelt. In der Anfangszeit sollten die Kids unter Betreuung springen, damit sie einen verantwortungsvollen Umgang lernen.

Letztens meinte jemand, dass durch das Trampolin viele Unfälle passieren würden. Das stimmt, aber wer mal einen Blick auf die Trampolin-Hallen wirft, kann feststellen, dass dort die Unfallrate sehr gering ist. Woran das liegt? Zu Beginn bekommen dort alle eine Sicherheitseinweisung. Trampolinspringen ist ungefährlich für die, die sich an die Sicherheitsanweisungen und Regeln halten. In Trampolinturnvereinen passieren viel weniger Unfälle, obwohl hier die Ansprüche an die Sprünge deutlich höher sind. Es gibt Studien, die besagen, dass Unfälle im privaten Trampolinspringen zunehmen, da dort keine Aufklärungen und Anweisungen gegeben werden.

Was macht den Unterschied zwischen sicherem und gefährlichem Springen?

Es sollte immer nur eine Person auf dem Trampolin springen. Das klingt zwar echt nach Spaß-Bremse, ist aber notwendig. Das Sprungtuch verhält sich unberechenbar bei mehr als einem Druckpunkt. So verteilt sich die Dynamik zu unterschiedlichen Zeitpunkten auf unterschiedliche Bereiche und so ist das Springen für den Springer am Ende oft nicht mehr koordinierbar.

Unter Aufsicht kann grade bei Kindern gewährleistet werden, ob diese auch bei ihren eigenen Grenzen bleiben. Von außen kann man oft sehr gut erkennen, ob ein Kind den Bewegungsablauf beherrscht oder ob das Kind nur rumwirbelt.

Das Springen auf dem Trampolin ist ein komplexer Bewegungsablauf, der einfacher aussieht, als er in Wirklichkeit ist. Beim Springen muss der Körper seine ganze Muskulatur anspannen, um die Spannungsenergie des Sprungtuches in Bewegung umzuwandeln. Deswegen sollte sich jeder warmspringen und seinem Gehirn die Zeit geben, die Bewegungen zu koordinieren. So bekommt man ein Gefühl für die Sprünge und seine Grenzen und man springt viel sicherer.

Ferner sollte man aber auch bei der Sache und konzentriert sein! Achtsamkeit auf die Gegenwart ist beim Trampolin Springen enorm wichtig! Dazu gehört auch, dass man auf die richtige Körperhaltung achtet. Wer beim Springen eine aufrechte Körperhaltung einnimmt, der wird auch langfristig seine Freude am Springen haben und die Bandscheiben werden es einem danken.

Also, wer Platz im Garten hat und einen Ort zum auspowern der Kinder schaffen möchte, sollte sich ruhig ein Trampolin anschaffen. Trampoline ziehen Kinder an wie ein ein Magnet und unsere Kids und Freunde springen täglich Trampolin oder auf dem Indoor Hüpfkissen. Allerdings muss man die Kinder auf die Gefahren des Trampolin-Springens hinweisen und manchmal kann das auch recht anstrengend sein, immer wieder die Kinder zuermahnen, dass nur ein Kind springen darf usw.

Wer aber dennoch bedenken hat, sollte sich überlegen, eine andere Attraktion aufzustellen. Es gibt viele Alternativen und Möglichkeiten.

Coronavirus kindgerecht erklären und weiterhin ein gutes Vorbild sein!

Trotz all dieser ungewohnten immer noch andauernden Einschränkungen lautet die wichtigste Botschaft von euch an die Kids: Macht Euch keine Sorgen! Da Kids aber echt sensibel sind, merken sie oft sehr schnell, wenn ihre Eltern sich Sorgen machen und Panik haben. Kinder übertragen sehr schnell eure Sorgen auf sich selbst. Deswegen gilt für euch: Ruhe bewahren und erklärt eurem Kind sachlich, was es mit dem Coronavirus auf sich hat und weshalb die getroffenen Maßnahmen weiterhin so wichtig sind. So werden sich eure Kinder informiert und sicher fühlen. Hinzu könnt ihr erklären, dass der Coronavirus einer Grippe ähnelt und anhand diser den Verlauf und die Symptome erklären. Erwähnt auch, dass eigentlich alle und besonders Kinder ein starkes Immunsystem haben, dass gegen die Krankheit ankämpft. Eine Art Virenpolizei, die im Körper im Einsatz ist und die sich sehr gut gegen die Viren zur Wehr setzt. So ein Kampf ist natürlich anstrengend, weshalb sich die Betroffenen in dieser Zeit schwächer fühlen und viel schlafen, aber danach ist alles wieder gut.

Wie wäre es, wenn ihr dieses in ein spannendes Kasper-Theater verwandelt und es eurem Kind vorspielt oder sogar zusammen? Vielleicht habt ihr ja dann auch Lust, mehr Kasperl- Theater zu spielen. Im Netz gibt es zahlreiche Stücke, aber die eigenen kreierten Stücke sind immer die besten 😉 Und Kasperl-Theater ist vielseitig und kann man überall Spielen: Draußen und Drinnen, mit auf die Fahrradtour nehmen und bei der Pause mit neuer Umgebung ein neues Stück erfinden usw.

Aber achtet bitte auch darauf, dass das Coronavirus nicht zu oft zu thematisiert wird. Lenkt die Gespräche stattdessen bewusst auf andere und schönere Dinge.

Weiter Infos unter:

www.haba.de/de_DE/e/theaterstueck-fuer-handpuppen-ein-picknick-mit-hindernissen–9v48t

www.stiftung-gesundheit.de/corona-infos/corona-virus-kindern-erklaeren.htm

Bienen und Maikäfer mit Hilfe einer leeren Toffifee-Packung basteln

Gestern Abend sind wir in unser „Home-Kino“ gegangen und haben uns dieses Mal eine Packung Toffifee gegönnt. Da die Kids auch heute wieder zu Hause sind und wir uns ein spannendes Programm ausdenken müssen, haben wir überlegt, dass wir passend zur Jahreszeit und zum Film, Bienen und Maikäfer daraus basteln könnten. Wenn diese dann fertig sind, können die Kids damit spielen oder wir nutzen diese als Deko oder „Geschenke“.

Was wird benötigt:

  • leere Toffifee-Packung
  • Modelliergips für größere Kids und für die Kleinen Modelliermasse
  • Plastikbecher
  • Rührstab
  • Acrylfarbe und Pinsel oder für die Kleineren Fingermalfarbe
  • Basteldraht und Zange
  • Wackelaugen
  • Heißkleber

Und so geht`s:

  • Mischt den Gips an. Gebt das Gipspulver mit Wasser in einen alten Plastikbehälter und verrührt diese und füllt das Gemisch in die leere Toffifee-Packung: Für die Bienen benötigt ihr etwa 150 g Gips.
  • Für die kleineren Kinder knetet ihr mit ihnen einfach die Modellier-Masse weich und drückt diese in die leere Toffifee-Form
  • Nun lasst ihr die Packung austrocknen, ca. 3 Stunden
  • Jetzt werden die Bienen bemalt. Zuerst malt ihr die komplette Fläche gelb und lasst die Farbe trocknen. Danach verziert ihr die Biene mit schwarzen Streifen und einem Gesicht. Die schwarze Farbe sollte nun auch ein bis zwei Stunden trocknen, bevor es weitergeht.
  • In der Zwischenzeit formt ihr aus Basteldraht kleine Flügel. Biegt den Draht mit einer Bastelzange zu kleinen Flügeln in Form einer 8.
  • Die Flügel, wie auch die Wackelaugen werden jetzt mit Heißkleber auf die Bienen geklebt. Fertig!

Mehr Infos unter: https://www.talu.de/bienen-basteln/

https://www.pinterest.de/pin/409194316141657243/

Das Paradies für Kinder, der eigene Garten: Ein Platz zum Spielen, Toben, Wühlen, Beobachten und Träumen.

Wo liegen wirklich die Gefahrenquellen, welche Pflanzen dürfen in unserem Garten wachsen und ab wann ist ein Garten eigentlich kindgerecht? Dies sind Fragen, die wir jungen Eltern oder auch Großeltern uns stellen, sobald das Kind den Garten für sich zu entdecken beginnt. Mit dem Garten steht ein ausgezeichneter Spiel- und Lernort zur Verfügung. Kinder lernen durch Erfahrungen, nicht durch Verbote. Allerdings können sie Gefahren oft nicht einschätzen oder erkennen. Deshalb liegt es an uns Erwachsenen, die richtige Mischung aus Zulassen und Verbieten zu finden, was natürlich alles andere als einfach ist. Hier ein paar Tipps, damit ihr mit den Kleinsten die Zeit im Garten genießen könnt.

  • Besonders Kleinkinder sind bei Giftpflanzen im Garten gefährdet und sollten unbedingt unter dauerhafter Beobachtung sein. Sie dürfen nicht in Reichweite giftiger Pflanzen gelangen. Beispiele für Giftpflanzen sind: Pfaffenhütchen, Goldregen, Eibe, Seidelbast, Fingerhut, Maiglöckchen
  • Werden die Kinder älter, muss ihnen klar gemacht werden, dass sie vor dem Probieren von Früchten und Beeren immer erst Erwachsene zu fragen haben. Es ist wichtig, ihnen sowohl die essbaren als auch die giftigen Pflanzen zu zeigen. Ein giftpflanzenfreier Garten ist nicht empfehlenswert, denn außerhalb des eigenen Gartens gibt es genügend giftige Pflanzen, die dann für die Kinder umso interessanter sind.
  • Bei Wasser im Garten ist immer Vorsicht geboten und auch hier gilt es, die Kinder ständig zu beobachten. Selbst flache Gewässer, aber auch Wassertröge stellen für kleine Kinder eine ernste Gefahr dar. Kinder fühlen sich von Wasser magisch angezogen und deswegen bitte Pools und Teiche durch Zäune oder Mauern vom öffentlichen Raum abtrennen.
  • Für Kleinkinder müssen an allen Gefahrenstellen, wie erhöhte Mauern, Terrassen, Treppen etc., Absturzsicherungen angebracht werden.
  • Jeglicher Gartenbedarf, der für Kinder gefährlich werden könnte, muss unerreichbar für Kinder aufbewahrt werden.
  • Kinder lieben „verwunschene“ Gärten. Daher neben der Rasenfläche genügend Rückzugsmöglichkeiten und Nischen mit Hecken, Sträuchern und Bäumen schaffen.
  • Gemeinsam Gemüse und Obst anbauen: Hierbei lernen Kinder viele wichtige Zusammenhänge. Oft reicht schon ein kleines, eigenes Beet oder ein großer Blumentopf für ein paar Radieschen und Möhren.
  • Anlegen von Bereichen mit Naschobst wie Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren usw.
  • Für kreatives Spielen Mais-, Sand- oder Kiesbeete anlegen.

Weitere Tipps unter https://www.gartenberatung.de/Gartenjahr/April-Tipps/

Ravensburger Billy Biber: Lustiges Geschicklichkeits-Spiel für wenig Geld

Aufgrund der kompakten Grösse passt es in jede Tasche. Der Aufbau und die Spielregeln sind schnell und einfach zu verstehen. Auch kleinere Kinder haben diese schnell verstanden. Einfaches Spielprinzip. Teile zwar klein, aber nicht zu klein, sodass wirklich auch Kinder ab ca. 3 Jahren damit spielen können. Das Spiel ist nach kurzer Zeit vorbei und man fängt dann wieder von vorne an. Aber die Kinder können dieses Spiel stundenlang spielen: Es ist ja auch wirklich spannend zu sehen, bei welchem Spielzug der Biber dann von seinem Damm fällt. Aber auch die Mecker-Chips haben es den Kindern angetan und sorgen für viel Freude und Begeisterung . Jedoch bei Kindern unter 5 Jahren sollte immer ein Erwachsener mitspielen, um den Kindern die Baumstämme in der richtigen Reihenfolge zu stapeln.

Wer ein bisschen tiefer in die Tasche greifen möchte, kann das „größere“ Billy Biber Spiel für knapp 20€ kaufen. Dort habt ihr noch ein paar zusätzliche Extras wie Sound, Holzwürmer usw., die das Spiel spektakulärer und noch interessanter machen.

Kurze Spiel-Erklärung:

Billy, pass auf! Immer wieder schieben die frechen Biberkinder Holzstämme aus dem Stapel. Manchmal gelingt es, doch wenn es Billy merkt, sind Meckerchips fällig. Wer stibitzt die meisten Stämme?

Mehr Infos unter: www.spielregeln-spielanleitungen.de/spiel/billy-biber/

Frühlings-Blumen-Kranz Basteln und andere tolle „Bastelprojekte“ für Kids während des Spazierganges oder der Fahrradtour

Der Spaziergang oder das Fahrradfahren kann für Kinder nach einer Zeit langweilig werden, besonders wenn man dieses nicht mit einem schönen Ziel verbinden kann. Gerade jetzt, während Covid 19, fallen die Spaziergänge und Fahrradtouren zu Spielplätzen, Verwandten, Freunden, Restaurants und Eisdielen aus und man muss als Eltern kreativ werden, um diese Ausflüge abwechselungsreich zu gestalten. Wir haben ein paar Ideen getestet. Für Mädels ist der Blumenkranz der absolute Hit. Für unsere kleinen Jungs war sowohl die Blätterschlange als auch die Wald-Suppe ein großer Spaß und gute Beschäftigung ;-).

LandArt: Hebt Naturmaterialien, die euch in die Augen fallen, auf und  gestaltet euer eigenes Kunstwerk. Anregungen:  Wir haben Stöcker und Tannenzapfen aufgehoben und daraus ein Labyrinth  gelegt. Ein anderes mal haben wir alle Blätter und Stöcke im Farbverlauf angeordetund die Form ähnelte einem Schneckenhaus.

Herbarium: Den „Größeren“ Kindern macht es Spaß, Tiere und Pflanzen zu beobachten und zu untersuchen. Während des Spazierganges  könnt ihr Naturmaterialien sammeln und später zu Hause ein Herbarium erstellen.  Infos unter: https://www.grundschuleundbasteln.de/2019/06/29/wiese-herbarium-gestalten/

Zwergen Landschaft: Im Wald an den Wurzeln von großen Bäumen  bilden sich häufig kleine Höhlen und in denen wohnen die Zwerge und Feen. Wie wäre es, deren Wohnungen und Häuser ein wenig zu verschönern, denen eine schöne Terrasse mit Bank und Tisch zubauen usw.  mit Gras, Moos und all das, was ihr im Wald finden könnt.

Barfußpark: Wenn die Sonne wieder kräftig und wunderschön warm scheint, könnt ihr euch einen kleinen Barfußpark bauen aus Laub, Zapfen, Ästen, Erde… Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Wald-Dedektive: Mit Hilfe einer Lupe Spuren von Tieren untersuchen. Fußspuren, angenagte Zapfen oder Rinde, Höhlen in Baumstämmen, Vogelnester, Ameisenhaufen, Löcher usw.

Blumen-Kranz: Dazu benötigt ihr Rosendraht und Blumen (die könnt ihr während eurer Tour pflücken). Ihr beginnt damit zwei Blumen, die einen stabilen Stiel haben, leicht versetzt mit Draht zu umwickeln. Daran fügt ihr eng die nächste Blume und umwickelt diese am Stiel wiederum mit Draht. So verbindet ihr jede neue Blume mit dem entstehenden Kranz. Wenn der gewünschte Umfang erreicht ist, verknotet ihr die beiden Enden mit dem Draht. Achtet Sie darauf, dass die Stelle von einer schönen großen Blume verdeckt wird. Außerdem sollten die Drähte wirklich komplett um die Stiele gewickelt werden, damit diese beim Aufsetzen des Blumenkranzes nicht piken.

Kreative Ideen um Schokoladenreste von Ostern zu verwerten

Die Osterfeiertage sind vorbei. Das Geschenke- Basteln ist beendet und der Alltag kehrt wieder ein. Zurück bleiben tolle Erinnerungen, leuchtende Kinderaugen, tolles Spielzeug und ein Haufen von Oster- Süßigkeiten. Einige Vorschläge, was ihr als Familie mit den Süßigkeiten alles anstellen könnt, möchte ich mit euch teilen. Vielleicht habt ihr auch tolle Ideen und teilt sie mit uns!

  • Pinata selber Basteln und mit den restlichen Schoko-Ostereiern füllen. Eine Pinata bringt viel Spaß, Kreativität, Bewegung, Unterhaltung und Leben in euren Alltag: Pinatas sind Figuren aus Pappe, die mit Süßigkeiten gefüllt sind. Die Pinata wird mit einem Seil aufgehängt und muss mit einem Stock zerschlagen werden. Wenn es Süßigkeiten regnet, können sich alle Familienmitglieder so viel schnappen, wie sie können. Und um eine Pinata zu basteln, wird nicht viel benötigt und den Kleister kann man sich aus Mehl und Wasser selber herstellen. Mehr unter: https://www.kindersache.de/bereiche/spiel-spass/selbermachen/basteln/eine-pinata-basteln?page=1
  • Schokoträume ohne Backen herstellen: Der Klassiker Schoko-Crossies! Schokolade zerlassen, Cornflakes unterrühren und in kleinen Häufchen auskühlen lassen.
  • Waffeln aus altem Brot und restlichen Schokoladen-Hasen: 2 Schokoladenhasen, 550g altes Brot, 375ml Milch und 2 Eier als „Basisteig“ verkneten und nach eigenem Geschmack mit Zimt, Apfel usw. verfeinern und ab ins Waffeleisen! Mächtig, aber mega lecker.
  • heiße Schokolade mit Marshmallow und für die Erwachsenen mit Schuss!
  • Schäfchen-Schokoladentafeln aus restlichen Schokohasen, Salzstangen und Schokoeiern. Wie es geht: https://www.vivabini.de/alltagswow/gastbeitrag-schaefchen-schokotafeln/
  • Schokoladenpudding: Rezept in der Kategorie: Trinken/Essen

Einfache Grill-Beilage für die ganze Familie: Rosmarin- Karoffel-Spalten mit selfmade Mayo ohne Ei

So langsam startet die Grill Saison und während der Grillpart schnell und easy von der Hand geht, steht man oft länger in der Küche bei den Zubereitungen der Beilagen. Die Kartoffelspalten sind schnell in der Zubereitung und den Rest erledigt der Backofen. Falls ihr noch Lust auf Gemüse habt, schiebt ihr einfach noch Tomaten mit in den Ofen hinein (Rezept findet ihr unter Trinken &Essen) .

Folgende Zutaten für ca. 5 Personen werden benötigt:

  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Zehen gehackter Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • 500g Kartoffeln
  • Salz
  • Pfeffer
  • um die Kartoffeln einfacher in Spalten zuschneiden zwei Spieße

Und so geht`s:

  1. Kartoffeln waschen und die Kartoffeln in Spalten schneiden.
  2. Die Kartoffeln in einen Kochtof geben, mit Wasser becken und 10 Minuten kochen lassen, dann das Wasser abgießen.
  3. Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze stellen.
  4. Kartoffeln in eine feuerfeste Form geben, Salz und Pfeffer, Knoblauch und Olivenöl darüber geben.
  5. Für ca. 15-20 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben. Währenddessen könnt ihr die Mayo ohne Ei zuberieten!

Zutaten für die Mayo Ohne Ei:

  • 150 ml Milch
  • 250 ml Rapsöl
  • 2 gestrichene TL Senf
  • 1 EL Zitronen Saft
  • Salz und Pfeffer

Und so geht´s:

  1. Die 150 ml Milch mit dem 1 EL Zitronensaft und den 2 TL Senf verrühren.
  2. Dann mit einem Stabmixer aufrühren und dabei langsam 250 ml Öl hinzugießen. Aufmixen, bis die Masse bindet(wenn sie das nicht gleich tut, etwas im Kühlschrank ruhen lassen). Anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Wahlweise kann auch mit anderen Gewürzen, Zitronensaft, Knoblauch, Kräutern etc. der Geschmack verfeinert werden.

Kirchenjahreskreis-Basteln: Roter Faden in unserem Alltag mit seinen Feiern und Festvorbereitungen

Das Kirchenjahr kennt keine Monate oder Jahreszeiten, es besteht aus Festkreisen und Festtagen. Sie haben zum Thema das Leben und Wirken Jesu Christi von seiner Geburt bis zu seinem Tod und seiner Auferstehung. Das Kirchenjahr beginnt mit dem 1. Advent und endet in der katholischen Kirche mit dem Christkönigssonntag, während dieser Tag bei den evangelischen Gläubigen Ewigkeitssonntag heißt.

Bekannte Elemente des Kirchenjahres sind:

  • Advents- und Weihnachtszeit
  • Maria Lichtmess
  • Fastenzeit und die Vorbereitung auf das Osterfest mit Abendmahlsfeier
  • Erntedankfest
  • Fest des heiligen Martin mit Martinsspiel und Laternenumzug
  • Fest des heiligen Bischof Nikolaus

Fallen euch noch andere Feste ein? Wann ist euer Geburtstag? Macht eine Liste von allen Festen die euch einfallen und die ihr in richtiger Reihenfolge dann auflistet.

Nun bastelt ihr eure eigene Kirchenjahres – Uhr! Was ihr dazu benötigt:

  • Pappe
  • Zirkel oder Mittelteller und Müslischale
  • Bleistift
  • Radiergummi
  • Stifte
  • Kleber
  • Musterklammer

Auf geht`s:

  • Zeichne (mit dem Zirkel) auf einer hellen Pappe einen Kreis mit dem Radius von 8 cm (Durchmesser: 16 cm) und schneide den Kreis dann aus.
  • Vergrößere das Loch in der Mitte erst mit der Spitze des Zirkels, dann mit einer Bleistiftspitze.
  • Zeichne mit dem Bleistift 2 Hilfslinien (senkrecht und waagerecht) durch den Mittelpunkt
  • Nun zeichne (mit dem Zirkel oder der Müslischale) auf deinem ausgeschnittenen Kreis einen weiteren Kreis mit dem Radius von 5cm.
  • Für den Zeiger zeichne einen Kreis mit dem Radius von etwa 1,2 cm auf den Pappresten.
  • Zeichne vom Mittelpunkt des Kreises eine 5,5 cm lange Linie.
  • Nimm das Ende als Pfeilspitze, zeichne einen Zeiger und schneide ihn aus. Den Zeiger kannst du jetzt auch gerne anmalen.
  • Vergrößere die Löcher des Zeigers mit der Spitze des Zirkels, dann mit einer Bleistiftspitze.
  • Befestige den Zeiger mit einer Musterklammer an der Uhr.
  • Nun trägst du den Oster- und Weihnachtsfestkreis mit all seinen Höhepunkten und Ideen von dir ein. Vielleicht trägst du ja auch deinen Geburtstag ein und die Geburtstage von deiner Familie oder deinen Namenstag …..

Mama mia, wenig Schlaf und wenig Zeit?Tipps: Ohne viel Aufwand trotzdem strahlen:

Oft muss morgens alles schnell gehen und wir als Eltern stellen uns meistens hinten an. Und wenn wir uns dann fertig und frisch machen wollen, stellen wir fest, dass wir-wenn überhaupt- nur ein paar Minütchen Zeit haben. Hier ein paar Tipps, wie ihr es auch in paar Minuten schafft, euch zum Strahlen zu bringen!

  • fettige Haare und keine Zeit zum Waschen? Trockenshampoo auf den Ansatz geben, kurz einwirken lassen und vorsichtig einmassieren.
  • Nach einer kurzen Nacht könnt ihr euer Gesicht mit kaltem Wasser abwaschen und dies kreisförmig mit einem Tuch einmassiern/trocknen. So wird die Durchblutung angeregt!
  • Um geschwollenen Augen besser entgenzuwirken, könnt ihr eure Pflegeprodukte im Kühlschrank aufbewahren.
  • Concealer könnt ihr für alle roten Flecken im Gesicht verwenden.

Und wenn ihr nach all diesen Tricks euch immer noch nicht wohl fühlt, greift zu auffälligen Schuhen und zu einem knalligem Oberteil oder zu einem Shirt mit einem coolen lesbaren Spruch darauf. So lenkt ihr die Blicke der anderen von eurem Gesicht ab 😉