{"id":430,"date":"2020-03-30T19:30:15","date_gmt":"2020-03-30T19:30:15","guid":{"rendered":"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=430"},"modified":"2020-04-01T10:31:56","modified_gmt":"2020-04-01T10:31:56","slug":"energielos-zeit-fuer-goenn-dir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=430","title":{"rendered":"Energielos?! Zeit f\u00fcr: G\u00f6nn Dir!!!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_77001.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-431\" width=\"275\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_77001.jpg 640w, https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_77001-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wohl jede Mutter und jeder Vater kennt das Gef\u00fchl, manchmal Phasen zu haben, in denen man sich ersch\u00f6pft, ausgelaugt und m\u00fcde f\u00fchlt. Man erledigt seine Aufgaben schleppend und es kostet \u00dcberwindung so zu funktionieren, wie es von einem erwartet wird.\u00a0 Das ist normal! Wir sind keine Maschinen. Aber dennoch k\u00f6nnen wir etwas dagegen tun, indem wir uns etwas g\u00f6nnen! <\/p>\n\n\n\n<p>Wir ben\u00f6tigen Momente, in denen wir abschalten, mal zu Ruhe kommen und in uns gehen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4glich eine halbe oder auch ganze Stunde von all den Pflichten abzuschalten, tut unheimlich gut! Und keine Panik: In dieser halben Stunde wird die Welt nicht in Chaos versinken! Woher ich das wei\u00df? Ich hab`s ausprobiert! Den Boden interessiert es nicht, ob er ein paar Stunden sp\u00e4ter gereinigt wird und auch der Staub brennt sich nicht in einer halben Stunde in M\u00f6belst\u00fccke ein und Kindern schmeckt das Essen sicher auch besser, wenn sie es ein paar Minuten sp\u00e4ter, mit einer fr\u00f6hlichen Mama und einem fr\u00f6hlichen Papa gemeinsam einnehmen k\u00f6nnen! Also sucht euch etwas aus, was euch entspannt, euch zu Ruhe kommen l\u00e4sst und euch gl\u00fccklich macht. F\u00fcr den einen ist es die frische hei\u00dfe Tasse Kaffee, f\u00fcr den anderen die Ruhe im Bad usw.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_72921.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-432\" width=\"259\" height=\"262\" srcset=\"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_72921.jpg 632w, https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_72921-296x300.jpg 296w, https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_72921-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 259px) 100vw, 259px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Am Anfang k\u00f6nnte es sein, dass ihr diese Zeit als eine Art Zeitverschwendung seht, aber ich sage euch eines: Diese entspannte halbe Stunde ohne Rufbereitschaft ist Gold wert!!! Ihr werdet viel ausgeglichener sein. Dieses \u201eRitual\u201c wird f\u00fcr euch an manchen Tagen eure liebste und wertvollste Zeit sein, die euch Kraft, Energie und gute Laune gibt f\u00fcr eurer allt\u00e4gliches Leben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wohl jede Mutter und jeder Vater kennt das Gef\u00fchl, manchmal Phasen zu haben, in denen man sich ersch\u00f6pft, ausgelaugt und m\u00fcde f\u00fchlt. Man erledigt seine Aufgaben schleppend und es kostet \u00dcberwindung so zu funktionieren, wie es von einem erwartet wird.\u00a0 Das ist normal! Wir sind keine Maschinen. Aber dennoch k\u00f6nnen wir etwas dagegen tun, indem &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=430\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eEnergielos?! 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