![\"\"](\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_2090.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nKnuddeln aktiviert das Immunsystem<\/strong>: Wissenschaftler haben herausgefungen, dass Kuscheln das Immunsytem st\u00e4rkt. Der k\u00f6rperliche Kontakt wirkt sich nicht nur auf die k\u00f6rperliche, sondern auch auf die seelische Gesundheit aus. Dadurch werden unter anderem Einsamkeit und Depression gelindert.Studien haben ergeben, dass Kinder, die viel in den Arm genommen, gekitzelt, gestreichelt und geknuddelt werden, nicht so oft krank sind wie Kinder, die wenig k\u00f6rperliche Zuwendung bekommen. Der Grund: Wer geherzt wird, sch\u00fcttet besonders viel vom Gl\u00fcckshormon Oxytozin aus. Und das st\u00e4rkt Abwehrzellen und Immunsystem.<\/p>\n\n\n\n Kuscheln st\u00e4rkt das Herz-Kreis-lauf-System<\/strong>: In einer US-Studie wurde heraugefunden, dass 10 Minuten H\u00e4ndchen halten bereits den Pulsschlag und Bluthochdruck senken.<\/p>\n\n\n\n Stressabbau durch Knuddeln:<\/strong> Knuddeln senkt die Cortisol-Aussch\u00fcttung.Cortisol ist ein k\u00f6rpereigenes Stress-Hormon, welches bei Allergikern und Asthmatikern oft erh\u00f6ht ist. Kuscheln l\u00f6st Anspannungen indem dadurch Entspannungssignale an unser Gehirn gesendet werden, sodass unserem K\u00f6rper Sicherheit und Geborgenheit signalisiert wird. Stress ist emotional sp\u00fcrbar (Schlafprobleme, Kopfschmerzen usw.) und auch k\u00f6rperlich, bei Verspannungen, Kopfweh und Verdauungsproblemen. Durch Knuddeln f\u00e4llt die Anspannung von uns ab und die Muskeln enspannen sich. Wir werden beweglicher und freier.<\/p>\n\n\n\n Knuddeln baut \u00c4ngste ab:<\/strong> Die Bonner Forscher um den Psychologen Prof. Ren\u00e9 Hurlemann haben erforscht, dass Knuddeln gegen Angstst\u00f6rrungen und bei der Bew\u00e4ltigung von \u00c4ngste helfen kann.<\/p>\n\n\n\n Kuscheln macht Sympathisch:<\/strong> Kinder, die von ihren Eltern viel Z\u00e4rtlichkeit erhalten, f\u00fchlen sich dazugeh\u00f6rig. Sie bauen Vertrauen auf und lernen auch anderen zu vertrauen. Sie lernen durch das Kuscheln ihre W\u00fcnsche und Gef\u00fchle besser zum Ausdruck zu bringen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Quellen:<\/p>\n\n\n\n www.compassioner.com\/allgemein\/kuscheln-mit-kindern-dieses-kinderbuch-animiert-dich-zum-liebhaben\/<\/p>\n\n\n\n www.muenchen-heilpraktiker-psychotherapie.de\/blog-2\/kommunikation-verstaendnis-austausch\/10-gruende-mehr-kuscheln.html<\/p>\n\n\n\n www.eltern.de\/warum-kuscheln-wichtig-ist<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zum Leben ben\u00f6tigen wir Nahrung und Liebe! Wir haben das Verlangen lieb gewonnene Menschen zu umarmen, zu streicheln, zu knuddeln….Durch K\u00f6rperkontakt bringen wir unsere Liebe zum Ausdruck! Und Liebe tut gut! Kleine Gesten, wie einen Kuss auf die Stirn, zusammen auf der Couch ein Buch lesen oder ….Ganz egal, hauptsache zusammen etwas machen! Kleine Z\u00e4rtlichkeiten … <\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_4495-950x1024.jpg\")
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