{"id":985,"date":"2020-04-30T09:02:21","date_gmt":"2020-04-30T07:02:21","guid":{"rendered":"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=985"},"modified":"2020-04-30T09:02:21","modified_gmt":"2020-04-30T07:02:21","slug":"overnight-oats-die-kids-lieben-mit-apfel-blaubeeren-und-chiasamen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=985","title":{"rendered":"Overnight Oats, die Kids lieben, mit Apfel, Blaubeeren und Chiasamen"},"content":{"rendered":"\n<p>Overnight Oats sind das perfekte Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr zuhause, aber auch f\u00fcr unterwegs. Es ist <strong>super einfach <\/strong>in der Zubereitung  und viel Einkaufen und schleppen muss man daf\u00fcr auch nicht! Und hey, es ist<strong> super gesund und macht die Kids l\u00e4nger satt<\/strong>, wie Cornflakes oder Toast usw.! In einen Glas oder Sch\u00fcssel gef\u00fcllt, wird das kleine Fr\u00fchst\u00fcck mit Fr\u00fcchten zum tollen <strong>Eyecatcher<\/strong> und ist ein <strong>wahrer Genuss.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_1032.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-987\" width=\"239\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_1032.jpg 640w, https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_1032-300x296.jpg 300w, https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_1032-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 239px) 100vw, 239px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Die Zutaten werden ben\u00f6tigt:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>100g Haferflocken<\/li><li>300 ml Milch<\/li><li>1 TL Chiasamen<\/li><li>1 TL Honig<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kurz vor dem Verzehr:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1\/2 Apfel und Blaubeeren<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Und so geht`s:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>100g Haferflocken abwiegen und mit300ml Milch, 1 TL Chiasamen in ein Glas geben und\u00a0vermischen. Glas \u00fcber Nacht in den K\u00fchlschrank stellen. <em>Wer mag, kann die Overnight Oats nat\u00fcrlich auch gerne  mit Zimt oder anderen Gew\u00fcrzen verfeinern.<\/em><\/li><li>Am n\u00e4chsten Morgen den Apfel raspeln und in das Glas geben. On top mit Blaubeeren garnieren. Overnight Oats direkt Verzehren oder einfach im Glas verschlie\u00dfen und f\u00fcr unterwegs mitnehmen.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Overnight Oats sind das perfekte Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr zuhause, aber auch f\u00fcr unterwegs. Es ist super einfach in der Zubereitung und viel Einkaufen und schleppen muss man daf\u00fcr auch nicht! Und hey, es ist super gesund und macht die Kids l\u00e4nger satt, wie Cornflakes oder Toast usw.! In einen Glas oder Sch\u00fcssel gef\u00fcllt, wird das kleine &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/?p=985\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eOvernight Oats, die Kids lieben, mit Apfel, Blaubeeren und Chiasamen\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,1],"tags":[220,35,632,631,240,633],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=985"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":989,"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions\/989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familienlebenleichtgemacht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}