Heinz Rühmann pflegte zu sagen: “Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet.” oder heute sagen viele: Für Optimisten ist das Glas halb voll, für Pessimisten halb leer. Eine optimistische Einstellung zum Leben kann jedoch um längen mehr als Gläser füllen. Ein Optimist strahlt eine positive Einstellungen zum Leben aus und sieht in allem etwas positives! Gerade in der heutigen Lage ist es schwierig, alles mit Blick eines Optimisten zusehen. Aber eine Schaufel mehr Optimismus würde uns den Alltag erleichtern. Ihr möchtet auch gerne optimistisch durchs Leben gehen? Jeder trägt das Optimismus-Gen in sich. So könnt ihr das Optimismus-Gen euch raus rauskitzeln:
Glaubt an euch selbst
Wir vergleichen uns oft mit anderen und denken, dass andere das eh bessr können, besser sind usw.. Schluss damit! Glaubt an euch selbst! Vertraut euren Ideen, euren Meinungen und euren Talenten. Schaut euch die Fotos der Vergangenheit an und seid stolz auf das, was ihr geleistet und erlebt habt! Und was ihr euren Kids ermöglicht habt! Klar gab es vielleicht auch negatives..aber hey, welcher Mensch ist schon perfekt! Ihr habt viel großartiges geleistet, seid stolz auf euch!
Konzentriet euch auf die positiven Dinge um euch herum und freut dich über diese
Auch wenn es gerade drunter und drüber geht in eurem Leben, es gibt immer etwas über das man sich freuen kann! Und hey, klar ist die jetzige Situation bescheiden und dann hat man noch andere Dinge, die einen Nerven und Ungesissheit geben, aber die Welt dreht sich weiter und das Problem, welches euch gerade beschäftigt, ist von außen betrachtet vielleicht gar nicht so schlimm bzw. geht auch irgendwann vorbei. Und manche Probleme lösen sich mit der Zeit von Allein. Alles nicht zu überdramatisieren und „Probleme“mit Abstand zu betrachten, kann ein sehr befreiendes Gefühl sein und sehr helfen, positiv und optimistisch zu bleiben.
Lächeln, Winken, Optimismus ausstrahlen
Lächeln wirkt sich unbewusst total positi auf unseren Körper aus. Also lächelt immer mal wieder bewusst eine Minute lang und euer Körper bekommt eine ganz neue wunderbare Ausstrahlung! Denkt und erzählt über positive Erlebnisse. Verhaltet euch so, das positive Gefühle enstehen! Macht das, was euch glück macht und zum lächeln bringt!
Distanziert euch von Fernsehen und Medien-Konsum
Oh..Nein, Viele von euch, werden nach dieser Aussage entsetzt sein, aber viele Medien sind pessimistisch angehaucht allein die tägliche Werbung, die uns präsentiert wird: Die Werbung zeigt uns ständig was wir nicht haben, was uns fehlt, was wir kaufen sollten um glücklich und efüllt zu Leben. Es gibt uns ständig ein unerfülltes Gefühl. Werbung weckt in uns Gefü+hle, die wir ohne diese garnicht hätten. Macht Spaziergänge, spielt Spiele, lest Bücher und gute Artikel. Hinterfragt Filme, Shows und Artikel. Nehmt nicht immer alles gleich für wahre Münze!